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Die wichtigste Verbindung ist die zu dir selbst
Fühlst du dich manchmal kraftlos und energielos?
Fühlt sich dein Körper unbeweglich oder sogar steif an?
Oder kennst du das Gefühl dich nicht verbunden zu fühlen - mit dir und deinem Körper.
Dann ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um mit deiner Yogapraxis zu beginnen.
Yoga ist nicht nur eine Übung für den Körper, sondern auch für den Geist.
Durch die innere Aufrichtung mit Yoga richtet sich nicht nur deine Wirbelsäule auf. Eine aufrechte Haltung wirkt auch auf psychischer und emotionaler Ebene - auf deine Stimmungslage, auf dein Umfeld und auf deinen Alltag.
Ich helfe dir, eine bewusste Verbindung zu dir selbst und deinem Körper zu kultivieren.
„Der Körper ist nicht steif. Der Geist ist steif.“ – Pattabhi Jois
Oft denken wir, unser Körper ist steif oder unbeweglich. Doch manchmal liegt die wahre Blockade nicht im Körper, sondern im Geist. Unsere Ängste, Zweifel und zu viel Kontrolle können uns davon
abhalten, uns wirklich zu entspannen und flexibel zu werden. Wenn wir Vertrauen in uns selbst haben und loslassen, wird sich auch der Körper von ganz allein lockern.
Wenn wir mental flexibler werden, wird es auch der Körper.
