Sessel-Yoga ist für alle geeignet, die sich für Yoga interessieren, aber nicht am Boden üben können oder wollen. Die Yogahaltungen werden mit Hilfe des Sessels anspruchsvoll adaptiert, um sowohl im Sitzen, als auch im Stehen von ihren Wirkungen zu profitieren.

Keine Yoga - Vorkenntnisse erforderlich.

immer Montag

10:00 - 11:00

Kurs 1: Warteliste!

4.9. – 23.10.2023
Kosten: 112€
 
Kurs 2: Warteliste!

30.10. – 18.12.2023
Kosten: 112€

Diese sanfte Yogaeinheit verbessert das Körpergefühl, fördert die Beweglichkeit, kräftigt Gelenke und Muskeln und stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Stärkere Beine und Gelenke vermindern zudem die Gefahr von Stürzen. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden gestärkt. Die Übungen werden individuell angepasst und Jede(r) praktiziert nach seinen eigenen Möglichkeiten. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

immer Mittwoch

15:30 – 16:30 Uhr

Kurs 1:

6.9. - 25.10.2023

Kosten: 112€

Einstieg jederzeit möglich!

Kurs 2:

8.11. - 20.12.2023

Kosten: 98€

Einstieg jederzeit möglich!

In diesem Kurs für Anfänger lernst Du die Grundlagen der Yogapraxis: Yogastellung, Atmung und Entspannung - sorgfälltig angeleitet und individuell betreut. In einer kleinen Gruppe in gemütlicher Atmosphäre bekommst Du Raum für Dein persönliches Wachstum und eine bewusste Körperwahrnehmung. Für absolute Yoga-Anfänger als auch für Menschen mit etwas Vorkenntnissen, die Yoga von Grund auf lernen wollen.

immer Mittwoch

17:00 – 18:00

Kurs 1: Warteliste!

6.9. - 25.10.2023

Kosten: 112€

Kurs 2: Warteliste!

8.11. - 20.12.203

Kosten: 98€